我曾经有过惊恐发作，一个人去学校

      病情分析：
      您好，这种情况原因很多，一般是由于精神紧张，思虑过多引起的，和您的身体状况也有关系
      指导意见：
      这种情况建议您放松心情，注意休息，避免精神紧张，劳累过度，加强锻炼，最好是长跑，可以舒缓紧张情绪
      

      病情分析：
      你目前出现的这种感觉莫名奇妙的感觉自己害怕多是心里问题
      指导意见：
      对于你目前出现的这种感觉经常比较紧张首先要有一个积极面对的心态平时多和朋友交流沟通放松心态
      

      病情分析：
      不仅恐惧还有点强迫症,应加强自信,放松各种精神压力-
      指导意见：
      多饮水,多休息,加强营养支持,好心态,多交际交流,防乱思歪想,提升抗病力-
      
      以上是对“我曾经有过惊恐发作，一个人去学校”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！