健康咨询描述: 好像吃零食吃多了,反正就是胖了!很丑!有什么方法廋下去吗?最好瘦成尖下巴!
病情分析:
?如何瘦脸把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,
指导意见:
一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
病情分析:
你这个年纪如果是想要控制体重的话,一定要健康科学,否则既会
指导意见:
损害身体健康,又容易反弹。可以每顿饭八九分饱,每天保证一定的活动量,清淡饮食。
病情分析:
目前的这种情况,就是身体生长发育的特点,这种情况不建议采取特殊的措施,要保证正常的身体新陈代谢。
指导意见:
所以建议根据具体的情况,尽量的以生活调理为主,规律作息时间,避免劳累,熬夜,控制零食,三餐定量,晚餐减量。
以上是对“好像吃零食吃多了,反正就是胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好啊,目前你这个年龄还处于发育期,饮食方面,一定要注意控制好,不要吃太多热量过于高的食物。
指导意见:
建议平时要注意荤素搭配,才能保证营养的均衡,同时要注意适当的多运动,有助于消耗更多的脂肪。从而缓解症状。
病情分析:
你好,有些零食都含有比较多的脂肪,是比较容易长胖的。
指导意见:
建议,首先要控制尽量避免吃零食,合理规律的饮食,早餐可以早吃晚吃一点,坚持锻炼,只要注意饮食,坚持锻炼,体重应该会有所下降。
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