颈椎病的自我治疗方法

      病情分析：
      您好，根据你的描述，久坐，长期低头，姿势不良等不良习惯，容易诱发颈椎疾病；
      指导意见：
      所以建议平时避免上述不良习惯，适当的活动下颈部，注意颈部保暖，观察看看。

      病情分析：
      您好正是这样的环境才会导致这个疾病，其实还是缺乏运动，可以做颈部牵引或者理疗，包括拔罐还有艾灸。
      指导意见：
      也可以吃颈复康颗粒，同时需要平时多运动多预防，而且尽量避免长时间坐着，对肠胃也不好，尤其也可以形成慢性便秘。

      病情分析：
      您好，颈椎病的表现，与颈椎退行性变、慢性劳损等因素有关，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心，甚至视物模糊等等。
      指导意见：
      颈椎病患者，可以做牵引、推拿理疗，服用活血化瘀、通络止痛及营养神经的药物等等，如内科保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗，平时注意避免长时间低头，适当多做颈部保健运动。
      以上是对“颈椎病的自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这是患有颈椎病的明显表现，情况还不是很严重，不用过分担心。
      指导意见：
      建议您可以自己外用风湿膏，口服颈复康或是盘龙七片等药物，情况严重的话，也可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。平时注意睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。