健康咨询描述: 五个月孩子引产后半个月了可以做什么减肥运动,应该怎样减肥肚子赘肉特别多,可以早晨出去慢跑二十分钟吗出门之前要吃饭吗
你好,根据你所说的情况,建议你不要操之过急,一般引产之后至少要休息42天,子宫才能达到复原的效果,不宜进行慢跑等剧烈运动,还是在家进行休息,避免劳累,多食用温性滋补的食物。
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
以上是对“五个月孩子引产后半个月了可以做什么减肥运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好。根据你描述的情况分析,如果怀孕五个月后引产是要当月子做的。暂时不能运动的。防止生殖系统复旧不佳引起出血过多。
指导意见:
建议您注意休息一个月以上,在适当减肥运动。一个月内禁止性生活。少吃辛辣刺激食物。注意增加营养。注意保暖,避免着凉。注意观察出血量,发现异常及时就诊。
可是我根本没做月子该玩玩该吃吃,
以后会做病的,建议您小产也要和坐月子一样
我现在吹风扇以后会怎样
不能吹的,岁数大一些会引起肢体疼痛的,做月子期间是不能着凉的
那我已经吹了怎么办,
注意保暖发发汗。观察吧,可以去中医调理下
我现在没感冒
和感冒没关系,中医讲是去风邪,当然了你也可以观察,不用处理,以后有症状了再调理,没症状观察
我应该怎么调理
问问中医调理,
病情分析:
你好,根据你描述情况。孩子引产以后现在半个月不能做剧烈活动
指导意见:
建议你的这种情况要在家休息一个月,100天以后可以做体育锻炼多吃些蔬菜和水果现在不能做剧烈活动
竞走也不行吗
不可以的你要休息上一个月引产和生孩子一样的,都要坐月子。
病情分析:
你好,减肥最好的方法就是多运动,现在还是以走步比较好一些,不要太剧烈
指导意见:
锻炼之前可以适当吃点,减肥不能光靠节食,吃七分饱就可以,一定要多运动。
病情分析:
饮食后跑步起码30分以后再运动,否则伤胃,想成功减肥话-
指导意见:
先控制好饮食热量,低油低盐低脂低糖,多食果蔬,多运动,多饮水,好心态-
以上是对“五个月孩子引产后半个月了可以做什么减肥运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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