吃什么都胖，怎么办？我也不吃零食

      病情分析：
      你好，根据你的描述，运动量少引起的体内脂肪堆积，增加体育锻炼。
      指导意见：
      饮食清淡，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，减轻压力，多吃蔬菜水果，避免久坐，增加户外运动。

      病情分析：
      根据你所说的情况，胖，如果不是太胖并没有什么害处有，古代以胖为美呢？
      指导意见：
      建议您，平时注意参加一些体育运动，坚持每天锻炼，需要持之以恒。饮食在满足机体需要的同时，需要适当控制，多吃蔬菜及水果。管住嘴，迈开腿坚持下去一定会有所变化的。

      病情分析：
      你好，肥胖一般考虑是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致的。
      指导意见：
      你平时可以少食多餐，多吃绿色蔬菜，水果，少吃含淀粉高的食物，多吃粗粮。增加运动
      以上是对“吃什么都胖，怎么办？我也不吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的这种情况下我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
      指导意见：
      考虑你是属于易胖体质，不建议服用减肥药进行减肥，可以通过饮食来调节一下，少油少盐，尽量吃水煮菜和肉类，晚饭吃七分饱，每天有氧运动两个小时，多喝水多吃水果，慢慢体质就可以调整过来了

      病情分析：
      你好，根据你的描述吃什么都胖，有可能是胃肠消化吸收比较好。
      指导意见：
      平时要尽量控制主食摄入，不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，晚餐也可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。