!我现在是每天早上8点多起床

      病情分析：
      腰酸腿疼，症状比较严重，与严重生活不规律有关，长期过度劳累，熬夜，或者过度手淫等等可以引起肾虚。
      指导意见：
      症状比较严重，可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗，效果很好，同时注意休息。不要吃生冷寒凉的食物。

      病情分析：
      患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛，以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。
      指导意见：
      一般需要对症用药，可用中药结合中医针灸，电疗，热疗中草药外敷治疗，有一定疗效。
      以上是对“!我现在是每天早上8点多起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，考虑并无器质性的疾病，还是和功能性失调，我们所说的亚健康有一定的可能性。
      指导意见：
      建议首先从自身做起，保持良好的作息规律和生活习惯，特别是一日三餐的调节，每天坚持运动锻炼，必要时辅助中药调理、

      你现在的生物钟已经被打乱了。日出而作日落而息。这是最古老的生物钟。现在的年轻人，都是夜生活比较长一些。这样无形的就打乱了你的生物钟。早饭一定要吃，否则的话，你的胃肠功能就会出现紊乱。会得胃病的。所以我建议你一定要调整好自己的生物钟。这样你的身体才能恢复。再有就是要经常锻炼身体。流水不腐户枢不蠹。只有运动起来，你的身体才有活力。