健康咨询描述: 练哑铃影响身高吗,我之前练过一段时间,害怕不长了,所以不再练了 练哑铃影响身高吗
病情分析:
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外,而且,还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D,二、多喝纯牛奶,纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
指导意见:
三、多运动,特别是跳绳跟篮球,效果很棒四、睡觉的被子别太厚,五、吃的营养要好,像鱼,海中的海带
病情分析:
你好,练哑铃对身高的发育是没有什么影响的,一般来说在18岁之前还是有发育的空间的,需要注意多休息的
指导意见:
另外就是要注意多吃些含钙多的食物,注意晚上不要熬夜,多做跑跳类的运动,继续观察身高是否继续长高
以上是对“练哑铃影响身高吗,我之前练过一段时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况还不至于影响身高,平时主要是以生活方面的调理为主,可以促进身体生长发育。
指导意见:
建议平时多练习,纵向锻炼,可以每天练习一个小时,平时多吃瘦肉,多吃动物肝脏,每天一袋牛奶。
病情分析:
您好,如果是很重的话可以影响得,这样子的话需要不要太重的。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意补充钙质的,这样子的话可注意每天跳绳的,这样子的话比较好的。
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