昨天晚上睡觉先右腿后左腿抽筋

      腿抽搐的发病原因与患者年龄有关，老年人最常见于骨质疏松，建议进行骨密度检查，提示严重骨质疏松者，建议进行正规抗骨质疏松治疗，可以改善抽筋的症状。除缺钙以外，受凉也会引起局部肌肉收缩，导致抽筋的可能性，应注意保暖，避免吹风受凉。出现抽筋时建议脚跟用力缓慢背伸，维持一段时间能够有效避免抽筋进一步加重。
      

      病情分析：
      根据你的描述，腿抽筋，非常疼痛。最近一直都有补钙。
      指导意见：
      你的情况，补充钙剂同时补充维生素D3，促进钙吸收。多吃含钙食物牛奶等，多晒太阳。做好保暖。
      

      病情分析：
      你好考虑是和劳累或是缺钙有一定关系的，需要检查一下微量元素的
      指导意见：
      建议适量的补充钙剂，需要注意避免劳累和受凉才可以的，建议最好局部热敷一下的、
      
      以上是对“昨天晚上睡觉先右腿后左腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好姑娘，根据您对病情和症状的描述，首先考虑可能是缺钙，
      指导意见：
      建议您到医院神经内科或者骨科就诊，可以针对性查一下电解质水平检查。明确诊断对症治疗，祝您平安健康！
      

      病情分析：
      考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。
      指导意见：
      适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你目前的脚抽筋的情况，主要可能是缺钙而引起的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，避免过度的活动，可以用点葡萄糖酸钙等对症处理，可以达到改善的。