我的脾气很急躁，一点小事情就容易发火

      病情分析：
      目前的这种情况就是精神心理压力形成的焦虑，所以目前的这种情况应该做好心理调整，避免进一步加重形成焦虑症。
      指导意见：
      所以建议平时尽量的多参加公共娱乐活动，需要培养兴趣爱好，丰富生活内容，要充实生活。

      病情分析：
      你既然知道自己这方面不好，做得不对，事情之后可以道歉啊，遇到类似的事情注意克制自己情绪
      指导意见：
      你也可以去医院检查一下甲状腺功能，看看是不是甲亢，一般甲亢女性就会莫名的烦躁易怒，如果检查没什么疾病，那么你只能控制自己了

      病情分析：
      你好生活中难免是会遇到很多的事情的，需要我们自我进行调节的，不好的心理对于家庭生活都是会有影响的
      指导意见：
      你好注意平时多调节一下的，遇到不开心的事情先深呼吸的，多进行沟通的，好好的说话的，祝健康
      以上是对“我的脾气很急躁，一点小事情就容易发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一个负面情绪比较多的人，动不动就发脾气，丈夫、儿子都得看你的脸色，这样对亲密关系，对儿子的心理发育都会造成很坏的影响。
      指导意见：
      如何减少负面情绪，活得快乐点，建议你：1.感知情绪。如果你能意识到情绪，意味着你知道情绪的来源，它是来自于你还是别人，还是某件事。如果来自别人，你将更能抵抗别人的坏心情，能够在周围混乱的环境中维持自己的平静。2.预测情绪。善于预测你的情绪在未来的情况，就越有可能做出智慧的决策。3.管理情绪。自我调节情绪可能是最困难的事情，情绪调节可以保证你不会一时冲动，一旦情绪失控，不管是什么原因，都不太可能会得到自己渴望的结果。想要发怒时，在心里默数123，或转身走开，等情绪平静了再回来。