病情分析:
你好朋友,根据您说的情况,肚子大,想要瘦肚子可以多做仰卧起坐,或者是俯卧撑。
指导意见:
建议晚饭少吃,平时多揉揉肚子。促进胃肠道蠕动。消耗肚子的脂肪有助于瘦肚子,多吃新鲜蔬菜和水果。
病情分析:
这种情况有可能是便秘或者吃的过多导致的,如果腹部脂肪堆积过多也会出现这种情况。
指导意见:
多吃蔬菜水果,不要吃高脂肪的食物,经常锻炼,控制饮食量,不要长期久坐,一般时间长了可以减肥的。
病情分析:
你好,可以尝试控制饮食,运动减肥的方法,可以选用跳绳和仰卧起坐或其他运动来减掉腹部的脂肪。
指导意见:
你好,可以尝试控制饮食,运动减肥的方法,可以选用跳绳和仰卧起坐或其他运动来减掉腹部的脂肪。
以上是对“没有就是觉得自己肚子有些大想要瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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