我每天经常坐在电脑前

      病情分析：
      腰经常疼，需要考虑腰肌劳损的可能，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症可以考虑到医院骨外科就诊，如果确诊，可以采取服用壮腰健肾丸、金匮肾气丸、小活络丹，也可以采取使用西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，吲哚美辛但不宜长期服用。
      指导意见：
      在采取腰部回旋运动，腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考虑您应该是腰椎间盘突出引起的症状表现。
      指导意见：
      您好，您别担心，建议您去医院腰椎ct检查明确诊断，平时避免久坐，避免长时间玩手机电脑，增加户外活动。