我的皮肤很黑，还有斑点

      你好，建议每天口服一片维c片和维一胶囊，多喝温水，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜喝富含胶原蛋白的食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，做好防晒，或是去正规美容机构就诊，通过激光美白或是做光子嫩肤，
      

      病情分析：
      先天性的体质因素，都是可能会影响的，要注意休息减少暴晒
      指导意见：
      目前这个症状需要看医生指导劳逸结合，减少熬夜劳累，补充维生素C试试，可能会好转。洗面奶试试。
      

      病情分析：
      您好。
      女性朋友都希望自己更白，还有些人是为自己脸上的“斑”而烦恼，那接下来简单讲讲目前主要的一些改善手段：
      一保湿和防晒
      这是老生常谈了，保湿和防晒是面部肌肤白嫩的基础，是美的基石！
      指导意见：
      一个人“白还是不白”，最重要的是什么？其实很多人都知道，是遗传、是基因，这一点非常重要。但是很多人还是希望自己的皮肤更白一些，当然肯定是健康的白。
      1、拼了命的节食减肥，皮肤会变白，但那是惨白或者苍白，不健康，必须查查有没有贫血。
      2、人变胖了，皮肤有时也会看上去白一些。
      
      以上是对“我的皮肤很黑，还有斑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！