病情分析:
你好,根据你的描述,可以做高抬腿动作,做下蹲动作。
指导意见:
坐在地板上,两脚靠在一起,膝盖外开,上体直立,双手向前水平抬高,臀部向后,重复动作,控制饮食。
病情分析:
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,任何部位一样
指导意见:
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持
病情分析:
你好,这种情况一般是很难的,肌肉是以蛋白质等为主的,这种情况需要注意调整的,不要有太大压力。
指导意见:
这种情况需要控制自己的饮食,同时需要注意运动的,这种情况需要注意调整自己的心态的。
以上是对“请问老师如何快速瘦大腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线