我喝荷叶茶想减肥，但是是散装的

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，
      指导意见：
      每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      这不一定就有效果。有些人服用后可能会出现轻微的腹泻，有些人服用之后没有什么症状。
      指导意见：
      青春期的孩子正在长身体，所以吃的多点是正常的，但是也要合理控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物，多运动。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述如果要减肥的话采取科学合理有效的方法最好
      指导意见：
      首先要控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物清淡饮食同时要加强运动多
      
      以上是对“我喝荷叶茶想减肥，但是是散装的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！