血压高服药一年。自己总是过分担心自己的血压

      病情分析：
      你好;患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.
      指导意见：
      否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来分析，高血压是一种慢性病，它需要长期综合治疗。
      指导意见：
      建议保持一颗平常心，不要太紧张，精神因素是影响血压的一个重要因素，坚持按医嘱按时服药，饮食给予清淡易消化食物，限制食盐摄入，适当运动，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。
      指导意见：
      血压是一个波动值，当人体运动、情绪激动、休息不足、担忧等不良情绪时会导致血压升高。你需要保持积极乐观的心态，不要过于担心血压的问题，按时服药降压药控制血压并注意低盐低脂饮食，适当运动就可以了。
      
      以上是对“血压高服药一年。自己总是过分担心自己的血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！