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练车时候,练的很好,考试时候

男 | 40岁 2017-08-04 00:48:00 5人回复 来自

健康咨询描述: 练车时候,练的很好,考试时候。就出问题心情小紧张,有什么方法,

医生回复区

郑少平
郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友:46551称赞:951
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2017-08-04 06:04:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,好多初学者都会遇到你说的情况,叫实践恐惧症。
      指导意见:
      建议你不要太紧张,放松心情,平时加强练习,可以找教练模拟考试,这样练的多了熟了就好了。
      

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2017-09-23 06:54:20 我要投诉

      根据咨询者的描述。考试时紧张是多数人的焦虑情绪反应。适度的压力能够激发人的内在潜力,保持高度集中。但过度的紧张压力使咨询者发挥失准,这与个人的素质也有关。建议摆正位置,调整心态。及时化解压力。提高应对问题的能力。
      

dailingling521
dailingling521 主管护师 擅长: 小儿肺炎,喘息性支气管炎,哮喘,营养缺乏,小儿腹泻 帮助网友:8067称赞:11
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2017-08-04 06:09:13 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的这种情况下我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
      指导意见:
      说实话,车考试的时候没有谁是不紧张的,最好的方法就是深呼吸,放松心情,记住考试点,需要特别注意的地方,一定可以考过的,加油!
      
      以上是对“练车时候,练的很好,考试时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘鑫
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝 帮助网友:115451称赞:156
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2017-08-04 06:14:16 我要投诉

      病情分析:
      这种情况是由于个人心理过于紧张的原因造成的。保持良好的生活习惯
      指导意见:
      适当的进行户外活动,通过转移注意力的方法来进行调理,尽量都要注意。深呼吸。
      

吴志强
吴志强 淄博一四八医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,男性不育,肺炎,感冒,咳嗽, 帮助网友:5122称赞:1
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2017-08-04 06:15:45 我要投诉

      病情分析:
      这种情况主要是心理因素造的比较紧张,是可以通过锻炼来改善的。
      指导意见:
      建议你平时多参加练习多到人多的地方而进行练习但必须有陪练,考试之前先做几次深呼吸来平静一下,再就是不要担心失败。
      

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