我家的孩子是一个女儿

      小孩子减肥的方法无无外乎两个：1、来源减少；2、消耗增加。建议从吃限制，吃的精细，吃的稍微慢一点，不要吃油炸的东西；运动，从游泳开始，可以消耗非常多的能量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，孩子肥胖都与天生遗传，饮食习惯，生活习惯等有很大的关系，建议您不要着急。
      指导意见：
      建议您让孩子加强身体锻炼。多吃青菜和水果，同时可以多吃一些大麦青汁等，可以排毒塑身。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，你孩子需要减肥，可通过控制饮食
      指导意见：
      减肥一定要控制饮食，多运动。孩子11岁，不能过度节食，需要均衡营养，少吃油炸膨化食品，少喝饮料。还有增加运动
      
      以上是对“我家的孩子是一个女儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时面食和肉食吃的比较多，运动量少和体内激素水平的原因可以引起肥胖症。
      指导意见：
      建议平时少吃面食和肉食，多吃新鲜蔬菜。晚餐尽量不吃多运动慢慢可以起到减肥的作用。
      

      病情分析：
      从提供的资料来看主要是过度肥胖的问题，对于青少年来说最安全的控制体重的方法是控制饮食及适当的运动。
      指导意见：
      因此，平时要注意控制饮食中脂肪和热量的摄入，不要吃过多的肉类、油炸的食物、甜食，多吃白开水，不要吃含糖饮料。其次增加体力活动，增加热量的消耗。每天要适当的运动。