大夫我的情况是:每便秘一次会有4

      病情分析：
      你好，便秘和您饮食不当或是肠道菌群失调等都有关系，需要调理的
      指导意见：
      平时不要吃刺激性的食物，多吃香蕉，芹菜等粗纤维的食物有助于排便，或是可以用开塞露的
      

      病情分析：
      便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，
      指导意见：
      如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是气血虚亏导致便秘，另一方面是由于缺少维生素的摄取，需要逐步进行调整。
      指导意见：
      肠胃不适，需要定时定量吃饭，并每天坚持适量运动锻炼，切记不可以吃生冷的食物。
      
      以上是对“大夫我的情况是:每便秘一次会有4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该不完全属于是便秘，应该是脾胃虚寒，生冷刺激以后肠蠕动差麻痹引起的症状。
      指导意见：
      建议您到正规医院中医科就诊，诊脉后中药调理肠胃，平时饮食清淡一些，忌生冷，此外适当运动锻炼促进消化代谢，希望帮得到您！