我有时做事好像就没带脑子一样

      病情分析：
      是否有去医院就诊检查和治疗过？可以将检查结果发出来，以便更清楚的为你指导治疗。
      指导意见：
      建议首先需要排除躯体方面疾病，其次才考虑心理因素所致，建议尽快去检查，明确病因，如果排除了躯体方面疾病建议使用抗焦虑药物治疗，可以起到很好的效果。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。像你这样出现的精神紧张感也是焦虑情绪的一种。
      指导意见：
      平时要放松心态，如果过于纠结某一件事情会引起焦虑，造成精神紧张，更容易影响注意力。所以要放松下来，必要的时候可以做做注意力训练。
      

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，你就是比较紧张。好像没带脑子一样，不知道怎么办？是好。
      指导意见：
      这种情况是你，内心不放松，对于外界的评价，看的很重，然后大脑就出一个紧张状态了。
      
      以上是对“我有时做事好像就没带脑子一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！