我15岁非常矮，我想知道要怎么样才能长高

      你好，保持有充足的睡眠，作息要有规律，要注意饮食，多吃含钙高的食物，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，多去晒太阳，可以跑步，可以打蓝球。

      病情分析：
      你好身高这与遗传，营养等情况都是有关系，处于青春期考虑还是可以长高的，建议多锻炼加强营养、
      指导意见：
      建议要多补充牛奶、虾皮、海带等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长

      病情分析：
      你好，身高发育跟先天父母遗传和后天的饮食营养有关系。
      指导意见：
      你好，你现在就是需要多吃点饭。注意锻炼，可以适当的补补钙的，就可以长高的
      以上是对“我15岁非常矮，我想知道要怎么样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人的身体长得高不高，和自身的先天性的基因决定有很大的关系。
      指导意见：
      但是后天的锻炼也有很重要。加强锻炼，注意营养，经常跑步去外面跑步锻炼身体。

      病情分析：
      患者男15岁非常矮，我想知道要怎么样才能长高。这种情况一般可以服用比智高。
      指导意见：
      建议你不要长时间吃辛辣刺激油腻食物要清淡饮食多吃蔬菜水果，建议你多喝牛奶，注意休息不要劳累，更不要熬夜。