大腿旁边的肉和内侧的肉怎么减，而且很快，

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法，哪个部位都一样
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      

      病情分析：
      您好，根据您上传的资料，女，12岁。大腿旁边的肉和内侧的肉很多想减掉。
      指导意见：
      要想减掉大腿上的肉，不是一下子就可以减掉的。建议您去健身房找专业的健身教练专门对腿部进行减肥。平时少食高热量高脂肪的食物，饮食要清淡。
      

      病情分析：
      你好，建议可以通过跑步，运动，按摩，促进血液循环，可以有效改善
      指导意见：
      平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
      
      以上是对“大腿旁边的肉和内侧的肉怎么减，而且很快，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，减肥是需要坚持的，你这种情况也是正常的，这些部位人体脂肪比较容易堆积
      指导意见：
      建议你要多运动，最好是能够踩单车慢跑游泳，每次坚持一个小时以上控制饮食，这样会比较快