我是高中生我体寒气血虚请问平时吃什么好

      病情分析：
      这种情况要注意配合均衡的饮食和营养的补充，来促进身体气血的恢复
      指导意见：
      保持良好的生活习惯，饮食的习惯，一定要注意保证充足的休息睡眠时间，注意营养的搭配

      您好，这种情况平时饮食避免吃生冷辛辣刺激的食物，注意饮食营养均衡，注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，必要时可以采取中药调理一下。

      病情分析：
      你好，根据你以上的描述，由于体寒气血虚而困惑平时吃什么。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你平时可以多喝生姜红糖水，多喝小米粥，也可以口服药物如乌鸡白凤丸等，加强营养，保持好心情。
      以上是对“我是高中生我体寒气血虚请问平时吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脾胃为后天之本，气血生化之源，体寒，气血不足可能是脾胃虚寒所导致。
      指导意见：
      成药可口服附子理中丸试试，平时晨起可生姜，大枣熬水喝，少吃生冷食物，祝身体健康。

      病情分析：
      你好结合描述情况，体质虚寒气血虚不足等多是生理功能紊乱，月经失调等影响，
      指导意见：
      建议可以多吃红枣，阿胶等食物，也可以用当归枸杞炖鸡汤等，都可以改善气血不足，同时要加强营养，对改善气血不足，有明显帮助，

      病情分析：
      您好，您描述的情况这个还是需要及时中医脉诊进行辨证施治治疗。
      指导意见：
      在日常生活中一定要注意保暖，特别是在三伏的天气，不要吃任何含凉的食物。同时不要偏食，不要喝饮料，不要吃三餐之外的一些小吃。

      病情分析：
      您好朋友，根据您的描述，您是属于阳虚体质中的气血失调型，需要通过药物调理治疗。
      指导意见：
      您好朋友，根据您的症状，建议您注意多吃温阳食物，禁生冷大凉食物，配合口服金匮肾气丸和人参归脾丸治疗。
      以上是对“我是高中生我体寒气血虚请问平时吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，气血虚主要表现为面色萎黄苍白，头晕乏力，失眠多梦，大便干燥，女性表现月经量少等。
      指导意见：
      建议您这个血虚采用补血养血，生血之法，补血药可选择当归，阿胶，熟地，补气虚药要用陈皮，砂仁等。

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：您可以服用阿胶进行补血，不要吃凉性辛辣的食物，多喝红糖红枣姜水，多注意保暖，多吃富含铁元素的食物，比如动物血，动物肝脏，西兰花，油菜等，注意脚下保暖，即使不冷也不要脚下穿的过少，用温热水泡脚。