每次练后手翻手腕背一阵剧痛

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你目前的疼痛，主要是软组织挫伤而引起的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位等处理。
      

      病情分析：
      你好根据你的症状，如果向某一个方向旋转出现疼痛多数考虑存在肌肉韧带的损伤。
      指导意见：
      需要积极的去医院做个核磁排除韧带软组织损伤，同时保持良好的心态，应用活血化瘀的药物。
      

      病情分析：
      像你这个情况很有可能就是在锻炼身体的时候用力不当所引起的。
      指导意见：
      建议平时的时候锻炼身体的话，适当的用一些简单的方法，不要用力过猛，有可能会损伤一些组织的情况。
      
      以上是对“每次练后手翻手腕背一阵剧痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！