去了方特水上乐园，天气特别热

      病情分析：
      脚底皮肤有受伤伤口或者掉皮症状，脚底板受力会出现疼痛感；行走运动姿势不当，导致脚底板受力过大，引起脚底板疼痛；
      指导意见：
      ①鞋袜穿着必须舒适，保持脚发力完全，行走运动协调；②高强度行走运动后，必须热水泡脚等方式放松脚底疲劳；③一旦脚底板出现疼痛感，那就说明脚底板劳累了，必须休息放松；
      

      病情分析：
      你好朋友，如果脚底板烫伤，局部会发红或出现水疱的烫伤的具体表现。
      指导意见：
      考虑你的情况应该是活动时间较长，脚底板对这种强度的不适应引起的疼痛，短期泡热水脚休养就行，需要几天时间来恢复。