因为最近一次自慰早泄
健康咨询描述： 因为最近一次自慰早泄.加上学习压力大..总是胡子乱想..希望医生告诉我怎么才能不胡思乱想.
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对于你的情况考虑，平时由于精神压力大而又经常手淫的不良习惯，这就会造成你养成一些个不良的生活中的行为，所以首先你要戒掉手淫的习惯，并且要学会缓解压力，放松心情。学习之余可以听一些舒缓的音乐。
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病情分析：
要戒除平时注意以下几个方面：1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。
指导意见：
3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
病情分析：
你好，就你所述的情况，对于你的年龄，学习工作压力大时偶尔的手淫是可以起到释放压力的，这个是正常的。
指导意见：
而你的情况需要注意的是，已婚男性性交也有几下就完事的时候，这是与客观条件影响有关的，心理压力大的时候就会导致性行为过快的，你目前需要增加点运动量缓解你的压力就好了，祝你健康。
以上是对“因为最近一次自慰早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生你好...我最近在教室坐着学习就是老是想这个事情..感觉自己快要被负担压死..希望医生能告诉我一些主要的方法
嗯，很理解你的心理抗压紧张的情绪，目前最好的方式就是运动释放和听音乐，如果有可能的话，短期休息五天是最理想的。
谢谢医生..有没有一些具体的让我不去想这些事的方法
理解你的心情，但是，去不去想是你自己主观的思维行为，只能你自己找到你合适的分散注意力的方式，比如：运动、旅游、休息、看书、听音乐等等。
好的.！谢谢医生
不客气，身体是自己，有些事换个角度想想就没有那么大的压力了，祝好。
只有医生您一直在回复我..真的很感谢..祝医生事业有成.！再次感谢
不客气，加油。
病情分析：
根据上面提供的情况，最近一段时间，自慰早泄，加上学习压力大，最近总是胡思乱想的，不知道怎么办？是好。
指导意见：
成年男人，没有规律的性生活，1周两到三次手淫是正常的现象，但是很多人对手淫有负面的看法，增加了心理负担，你手淫就一次早泄。这是一个很正常的现象，不代表什么。也不会对身体有影响。
你好医生...我自己其实也想没什么..但是就是老是坐在教室学习的时候在那胡思乱想...希望医生能帮帮我..怎样做才能不胡思乱想
人在压力大的时候，会逃避这个压力，就会进入潜意识状态。把以前不好的记忆翻出来。在脑子里，过山车一样的回放，所以说你目前，最需要解决的是你的学习压力。
疾病百科| 早泄
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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