身体的肉很硬，尤其是腿部

      病情分析：
      这个一般可以运动锻炼就可以达到治疗的效果的，运动锻炼以后可以抹上一些红花油和云南白药这些
      指导意见：
      进行按摩，就可以达到治疗的效果就会好的平时练一些瑜伽就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗就行了。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况有可能是运动少长期坐肚子腿上肉比较多
      指导意见：
      建议你平时适当的锻炼跑步打羽毛球都可以的不要长期坐注意清洁卫生。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，身体脂肪比较多，平时需要控制饮食。
      指导意见：
      坚持锻炼身体，不能吃辛辣刺激的食物，配合清淡饮食可以改善症状，需要时间。
      
      以上是对“身体的肉很硬，尤其是腿部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。你要多运动运动的最佳时间是每天的晚饭后一个小时，只睡前一个小时，这段时间。
      指导意见：
      建议运动的最佳方式可以选择瑜伽慢跑和上楼梯，但要注意多做伸拉运动，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物及油脂过多的食物。