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病情分析：
您好，你说的这种情况可以吃点儿藿香正气胶囊，看看有没有效。
指导意见：
既然知道是最近休息不好，饮食不规律导致的，建议你要保持充足的睡眠，规律饮食。如果症状不好他可以去医院检查一下。
最近减肥刻意控制饮食并且原来有贫血等症状
那你的情况有可能是贫血加重了，减肥也要科学减肥，不要控制饮食太狠，这样对身体是有影响的。
那怎样可以缓解头晕想吐的症状呢？晚上只吃一点觉得很想吐
可以先吃点藿香正气胶囊，看看有没有效果，有可能是贫血导致的头晕，饮食中增加铁的摄入。你可以去医院化验一下，看看有没有离子紊乱。
病情分析：
你好,这种情况考虑消化不良，可以吃点乳酶生或者益生菌爽舒宝
指导意见：
平时吃饭不要吃太快，多嚼几下，早上不要吃冷的，要少吃多餐比较好，多吃蔬菜，尽量不要吃太硬的食物。
因为最近在减肥刻意控制饮食
病情分析：
你好，头晕恶心想吐吃不下脸色不好没精神，最近饮食睡眠不规律，这是神经衰弱导致。
指导意见：
建议注意消炎治疗的，注意休息，加强锻炼的，不能吃刺激辛辣食物，需要注意休息好的。
以上是对“头晕恶心想吐吃不下脸色不好没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近在减肥控制饮食
坚持下去。
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