健康咨询描述: 我现在15岁了吧,就希望自己能锻炼出一身肌肉。你们说做卷腹仰卧起坐俯卧撑这些会影响长高吗?
病情分析:
你好,十五岁正是身体生长发育期间,多些运动锻练,对长高也有帮助的
指导意见:
做仰卧起坐,对长高长个,锻炼肌肉也有帮助的,三餐规律的饮食,祝越长越帅
病情分析:
根据描述的情况是需要锻炼出一身肌肉,可以去当地的健身房。
指导意见:
把你说的这个运动对于身高是没有太大的帮助,想要长身高,早中晚一杯牛奶,去外面接触阳光,适当的跳高运动打篮球。
但是有时候我练腹肌做卷腹这些练完肚子都有点疼痛,不是酸痛
如果那不会有疼痛,还是需要排除一下是否炎症的刺激表现。
什么炎症?
细菌感染或者是其他的炎症都是有可能的,只是建议你排除。
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