健康咨询描述: 本人在吃调理月经的中药,医生让我减肥,我应该怎么减肥,医生还告诉我不能绝食减肥,我是上班族,中药里也有减肥的药,
病情分析:
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
指导意见:
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
病情分析:
您好,您这样子的话可注意饮食清淡,还有可注意每天运动的,
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,注意补充复合维生素得食物。
病情分析:
你好,减肥有时候可能会影响你的月经,有一部分人过度减肥可能会导致闭经的。
指导意见:
平时在饮食上多吃水果蔬菜,少吃主食,少吃高油高脂食物,不要吃零食,下班之后没事儿就多运动。
以上是对“本人在吃调理月经的中药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,肥胖大多数是由于饮食过量和运动量少所导致的!
指导意见:
你好,建议您控制饮食,多吃蔬菜和水果,低盐低脂饮食,同时加强体育锻炼,减肥贵在坚持!
病情分析:
你好,很多女性,月经不调也与肥胖有关,如果医生叫你减肥,证明你的肥胖已经影响了你的内分泌了。目前健康减肥非常重要,主要就是运动,合理饮食,饮食的量要控制,运动量一定要大。
指导意见:
不管是中药减肥药还是西药减肥药都是以消耗脂肪来达到减肥目的,这不是健康的减肥方式,反而会引起内分泌失调等情况。
病情分析:
你好根据你描述的情况。月经不规律,正在吃中药调理。
指导意见:
建议你的这种情况如果想减肥。平时要加强体育锻炼多吃蔬菜和水果尽量少吃主食多吃豆制品
病情分析:
你好,根据你的描述减肥需要控制饮食,多运动就可以控制体重
指导意见:
也可以看营养科根据检查结果合理安排食谱,多吃水果蔬菜,多吃高蛋白饮食。少吃含脂肪高的饮食
以上是对“本人在吃调理月经的中药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
部分调整月经的药因于益气补血的作用,可对于体重有一定的影响。
指导意见:
因此,服药期间要注意控制饮食,避免高糖、高脂、高热量的饮食,二是要适当的运动。减肥最主要的方法也是控制饮食及运动。
病情分析:
你好,根据你的描述节口服中药调经药物。食减肥是不健康的,最好的是运动减肥。
指导意见:
上班一族也可以做运动,经常步行上班,多走楼梯少坐电梯。合理饮食,按时进餐,避免宵夜和零食。
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