健康咨询描述: 我的膝盖拍了磁共振,说是有积液和半月板前角2度损伤,内外侧韧带损伤,但我是名篮球运动员,暂时不能休息这样的话训练时怎样我能减少对膝盖的损伤呢?(跑步时会响,还带有疼痛)
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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