18天不吃东西只喝水能减多少斤

女 | 16岁 2017-08-08 17:49:13 3人回复来自未知

健康咨询描述： 18天不吃东西只喝水能减多少斤，每天早上晚上跑步走步。能减多少斤

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王均动日照市中医医院主治医师擅长: 擅长各种创伤、躯干四肢骨折、骨关节损伤的诊治，尤其帮助网友：1945

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2017-08-08 21:38:11 我要投诉

      病情分析：
      肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。
      指导意见：
      轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖高脂类食物，使每日总热量低于消耗量。多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，则不必用药物治疗。

邓益芳医师擅长: 霉菌性阴道炎，滴虫阴道炎，细菌性阴道病，月经不调，帮助网友：32081称赞：17

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2017-08-08 21:40:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，十八天不吃东西只喝水，身体会吃不消的，更别说你还要跑步了。
      指导意见：
      减肥要一日三餐合理饮食，晚饭可以少吃，以素食为主，再配合坚持锻炼，才能健康瘦下来！

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蒋鹤鸣其他帮助网友：31399称赞：148

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2017-08-08 21:40:49 我要投诉

      病情分析：
      按照你现在的年龄不建议进行节食减肥，影响自身的发育，损害身体健康
      指导意见：
      上述情况建议饮食正常，少吃油腻食物，日常多运动，每天运动一小时以上，坚持下去即可
      以上是对“18天不吃东西只喝水能减多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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