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昨天做了100个下蹲感觉大腿有点酸疼

女 | 14岁 2017-08-09 12:21:31 2人回复来自

健康咨询描述：昨天做了100个下蹲感觉大腿有点酸疼，今天感觉更严重了，走路上下楼梯都有点困难，是怎么回事

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2017-08-09 14:02:44 我要投诉

      病情分析：
      考虑是长时间不运动，突然大量运动导致的肌肉酸痛，一般有几天才能逐渐恢复正常，
      指导意见：
      现在可以做按摩和热敷烤电，促进恢复，如果疼痛的厉害，可以局部涂扶他林软膏。会有好转。有一个星期就完全恢复了。不用担心。

苏晓燕长治蓝天医院护师擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理帮助网友：44412称赞：105

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2017-08-09 14:05:04 我要投诉

      病情分析：
      你好轻易不运动一下运动量加强，出现浑身肌肉疼，尤其固定在某个部位这样，需要休息几天自己缓解。
      指导意见：
      可以热敷同时外用红花油，同时以后不管什么运动量力而行，而且需要有计划有目标进行。