我跑步六天，第一天十分钟

      病情分析：
      你好，没有瘦下来，说明消耗的热量不比吸收的热量多。也就是运动量不够。
      指导意见：
      你好，减肥建议适当控制饮食，如果一边在消耗热量，一边在疯狂进食热量，是无法达到减肥的目的的，推荐可以使用跳绳运动。同时控制饮食。
      

      病情分析：
      你好，你跑步六天，第一天十分钟，直至第六天31分钟，没有瘦脸，次的和以前差不多。
      指导意见：
      建议，可能你瘦的不是很明显，持之以恒的保持跑步习惯，会慢慢瘦下来并且有健美身材。
      

      病情分析：
      你好！根据你说情况是想减脸。这个问题不是想瘦哪里就瘦哪里的。
      指导意见：
      瘦是全身瘦的。并且在这么短时间也不可能瘦得明显。包括长胖也不是短时间长胖的。减肥需要坚持的。运动要有氧运动半小时后上才到达减肥目的。
      
      以上是对“我跑步六天，第一天十分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！