胸部不发育，扁平，想知道怎样调理才能让胸挺起来

      16岁是青春发育期，胸部还有发育空间的，多吃木瓜，蜂王浆，富含胶原蛋白的食物，核桃，花生，牛奶，富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，能起到丰胸的作用，按摩乳房，促进血液循环，做扩胸运动俯卧撑游泳对丰胸有好处，保持心情舒畅，穿宽松舒适文胸，均衡营养饮食，不要偏食。

      病情分析：
      目前的这个年龄正处在第二性征发育阶段，所以通过生活调理促进身体发育就可以不要采取措施，
      指导意见：
      目前随着身体的生长发育还会有明显变化，建议每天练习一个小时瑜伽，平时规律作息时间，避免劳累哦，

      病情分析：
      胸部大小受到很多因素的影响。遗传，锻炼，发育，营养都可能会影响乳房的发育。青春期是乳房发育的关键时期。体内雌孕激素水平对胸部大小有较大影响。
      指导意见：
      在选择方法的时候，要选择健康安全的方法。可以口服一些维生素E制剂，多吃一些高蛋白的食物如牛奶鸡蛋牛肉等。适当的体育锻炼也有一定的帮助。
      以上是对“胸部不发育，扁平，想知道怎样调理才能让胸挺起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：乳房的发育跟个人的体质有关系,受遗传、激素水平、营养等很多因素影响的。
      指导意见：食补丰胸能让营养均衡，多吃点木瓜，鸡爪，猪蹄汤等丰胸的食物。在按摩方面，你最好结合使用具有丰胸效果的美乳霜，比如植物成分的波斯丽尔，每次洗澡之后按摩10-20分钟。效果还是不错的。