我的会阴总是不自觉的夹紧

      病情分析：
      你好，你的这个情况考虑可能与精神紧张有关，建议观察
      指导意见：
      建议可多放松心情，建议可适当参加户外活动锻炼，多注意卫生，
      清洁，多加强营养补充蛋白质微量元素。
      

      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要刻意去理会它，尽量把注意力放在外界有意义的事情上。
      指导意见：
      平时可以选择深呼吸，肌肉放松，散步等缓解紧张担心，多参加有意义的社交集体活动，通过交友，运动等宣泄性压力。
      

      病情分析：
      你好，你出现这种情况，主要是长期不过性生活引起的。
      指导意见：
      你好，结合你目前的情况来看，没有什么特别好的办法，建议你尽量分散自己的注意力。
      
      以上是对“我的会阴总是不自觉的夹紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！