我身高172重75公斤如果减肥

      目前体重75公斤，多考虑是天猫还是建议，在饮食上格外的控制一下，每天坚持两个小时的跑步或者走步都有助于达到减肥的效果建议晚餐少吃主食，减肥的过程是个坚持的，过程建议坚持住。

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，
      指导意见：
      尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

      病情分析：
      根据你说的情况，这个减肥是慢慢来的，控制饮食，锻炼身体身体就可以了。
      指导意见：
      我的建议是，你怎么运动都是正常的情况，这个建议你还是注意观察的好点，注意慢慢的来，不要急了。
      以上是对“我身高172重75公斤如果减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
      指导意见：
      最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，注意清淡饮食

      病情分析：
      你好，你的身高和体重结合起来来是健康的体重，没有肥胖。
      指导意见：
      如果你想锻炼进行身体塑型是可以的，通常慢跑二十分钟左右后开始进行局部锻炼。