脱发我只要一抓就一把头发看的自己很害怕

      病情分析：
      首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病
      指导意见：
      少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

      病情分析：
      你好掉头发考虑可能是由于精神压力大，或者由于血虚引起的表现，也可能是由于中医所说的肾虚的表现。
      指导意见：
      可以配合口服中药的六味地黄丸，或者配合首乌丸等口服治疗的，也可以多吃黑色食品为宜的。避免吃油腻食物。

      "病情分析：
      脱发的原因有很多，最常见的原因有遗传、压力焦虑情绪、不良的生活习惯和饮食习惯、不当的洗护方式、病理性脱发等。
      指导意见：
      出现脱发的情况可及时用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，缓解压力，保持好心态很重要；多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，有利于头发生长。"
      
      以上是对“脱发我只要一抓就一把头发看的自己很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！