明天就要出去玩了，我现在很激动

      病情分析：
      你好，你先稳定一下呢，晚上睡觉之前热水泡泡脚，喝杯牛奶有助于睡眠
      指导意见：
      如果实在不行，就得吃安眠药了，不过实际上是没有必要的呢。靠自己控制自己。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，这是属于心理问题，好多人出去玩都会出现激动的。
      指导意见：
      建议：你睡觉前可以喝点热牛奶试试，不要看刺激性的电视等，保持平常心态就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这个还是考虑过于兴奋导致的失眠的情况。
      指导意见：
      建议，对于这种情况，还是需要注意放松心情，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是对“明天就要出去玩了，我现在很激动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，明天就要出去旅游，很激动，这是正常现象。
      指导意见：
      建议你如果想玩的愉快，必须休息好，否则容易累，因为旅游本来就很辛苦，所以必须先休息好。

      病情分析：
      你好，心情要平稳一些，遇到事情不要太过激动和紧张，让自己放轻松。
      指导意见：
      如果实在自己调节不了，可以喝点安定片，这个药一般药铺好像不怎么卖，你可以试着去问问，如果不卖就需要去医院买了。