我今年30岁，黑眼圈好几年了

      大多数黑眼圈因为熬夜、过度用眼、日晒会导致黑眼圈加重，在按时休息、减少用眼、做好防晒、合理饮食后，可得到缓解。也可以到医院寻求专业医生的帮助，采用药物治疗、激光治疗。
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈大多是体质偏寒气滞血淤局部循环障碍引起。
      指导意见：
      可以每天坚持热敷眼睛，配合眼霜做眼周穴位按摩促进血液循环，不要吃冷饮，保证充足睡眠。可多服用维生素a和c。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。
      指导意见：
      建议戒烟酒辛辣刺激食物，不要熬夜，规律作息。可以服用维生素C片，外用维生素E软胶囊涂抹局部，轻轻按摩到吸收，坚持一个多月一般会得到一定程度改善的。
      
      以上是对“我今年30岁，黑眼圈好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合中药来进行脾胃功能的调理。
      指导意见：
      保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量要注意休息，避免超负荷的劳累，保证充足的休息睡眠时间。