病情分析:
你好,根据你说的这种情况。可以加强锻炼控制饮食治疗调理的
指导意见:
每天可以少吃点,但是注意营养搭配跟得上,因为正是长身体的时候,然后散步跑步都可以的,坚持一段时间就可以改善
病情分析:
根据你所说的病情情况,你的体重和身高现对来说,不是很胖,还可以。
指导意见:
建议您,你现在正处于生长发育时期,需要增加营养有利于身体各方面生长发育的需要,不需要减肥的。饮食在满足需要的同时可以适当控制,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食忌零食。平时注意多参加一些体育运动,坚持每天锻炼身体,既减肥又有利于增强自己身体的抵抗力。
以上是对“12岁,1米65,60公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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