我是一名中学生，每天中午吃得比较多

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，
      指导意见：
      要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，吃的多，长胖，那需要合理控制饮食。
      指导意见：
      建议你平时注意控制饮食，三餐规律，控制摄入量，坚持加强体育锻炼，不熬夜，动态观察。
      
      以上是对“我是一名中学生，每天中午吃得比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你给出的数据来看，你应该不是一个比较胖的孩子。
      指导意见：
      你好，你现在1米63，但是体重才一百零几斤，应该不会胖的，如果你觉得自己胖的情况下可以选择多运动来减肥，最好不要节食减肥，那样容易引起厌食症。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况你这个年龄阶段是身体发育的阶段不用太在意体型的！
      指导意见：
      一般这是青春期容易发胖的，建议晚餐少吃多运动就可以了！希望我的回复能够对你有所帮助！