平时躺在床上总觉得体内有一咕咕的热散出来而且睡觉时

      病情分析：
      您好，不排除上火一类的，要注意护理的，保证充足的睡眠吧，营养要全面的。
      指导意见：
      可以服用安神补脑液的调理治疗的，压力不要太大了，适当的放松吧，睡前喝杯热牛奶。
      

      病情分析：
      平时多喝水，吃些清淡的，夏天尽量多吃“苦”味食品。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。除此之外，还可以多喝点牛奶、吃点草莓、西瓜、大豆、西红柿等食物。
      指导意见：
      平时多喝水，吃些清淡的，夏天尽量多吃“苦”味食品。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。除此之外，还可以多喝点牛奶、吃点草莓、西瓜、大豆、西红柿等食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，考虑与自身的体质有关系，属于阳虚体质。
      指导意见：
      建议，可以多喝水，避免吃辛辣太油腻的食物，可以吃点苦味的食材，比如苦瓜，苦菊等，希望你的症状会尽快改善
      
      以上是对“平时躺在床上总觉得体内有一咕咕的热散出来而且睡觉时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！