请问我现在进行游泳锻炼

      病情分析：
      你好很高兴为您服务。根据您提供的信息，我考虑可能是缺乏锻炼。
      指导意见：
      首先，您需要了解为什么锻炼之后肌肉会酸疼？那是因为肌肉进行无氧呼吸，产生酸性物质刺激肌肉产生疼痛的感觉。这个是属于正常的现象，等你过一阵，这种疼痛就会消失。

      病情分析：
      你好，目前的情况进行游泳锻炼，然后就是胳膊的地方酸痛不舒服，可能是乳酸局部的地方堆积了
      指导意见：
      考虑长期运动少了，这种情况一般来说多活动下，局部的地方热敷理疗下逐渐改善的，一般来说锻炼时间长一点就好了，不必过于担心

      病情分析：
      你说的情况是想要游泳锻炼这个是非常普遍和建议的一个生活习惯了。
      指导意见：
      但是现在游泳馆的卫生习惯不是说非常的好，所以，只能说根据具体的情况判断。胳膊酸痛，一开始是正常的。
      以上是对“请问我现在进行游泳锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的症状考虑是颈椎病，或是过度剧烈运动引起的酸痛。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，避免长期伏案工作，如看手机，电脑，避风寒，注意颈部的保暖，多吃行气活血的食物。

      病情分析：
      因为你运动的时候,有乳酸会分泌，肌肉，韧带就会疼痛。
      指导意见：
      第一次游泳的时候肯定会出现这种状况，但是你多去游两次就不会有这种现象了。就正常了。

      病情分析：
      你好，你描述的情况就是由于平时体育锻炼不足而导致相对过力的影响。
      指导意见：
      这个情况要注意的就是进行循序渐进的锻炼调整。同时在每次活动前都要进行热身活动。

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑与平时缺乏运动是有关系的，建议您循序渐进的增加运动量，不要超负荷游泳。
      指导意见：
      建议游泳前做好热身运动，平时规律作息及饮食，多食用新鲜的水果和蔬菜，提高自身免疫力。
      以上是对“请问我现在进行游泳锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的这种情况这是刚开始训练，肌肉还没有完全锻炼好可以慢慢的适应
      指导意见：
      坚持经常每天都锻炼一担接受胳膊适应了，就不会有不适的感觉了，这是正常的

      病情分析：
      你好，胳膊酸是因为无氧呼吸形成乳酸，肌肉就会酸疼，这属于正常现象。
      指导意见：
      一般来说在运动前做好准备活动调动起肌肉的紧张性，运动后通过按等放松的动作是肌肉松弛下来，则可以减轻症状

      病情分析：
      患者您好，53岁男性患者，自述游泳后上肢酸痛，咨询什么原因，
      指导意见：
      根据您描述症状表现情况，考虑您锻炼时建议循序渐进进行，不要过于剧烈，运动量不要过于大，祝愿您健康快乐幸福！

      病情分析：
      你好，游泳是一项很好的运动，对全身的肌肉都是一种锻炼。
      指导意见：
      刚开始运动量不要太大，要慢慢来，最好找一个游泳教练指导一下，划水的姿势要正确，祝您健康快乐！