健身出汗后四个小时后洗澡~洗头~正常吗？

      病情分析：
      男性19岁，健身出汗后四个小时后洗澡洗头，没关系的。
      指导意见：
      平时多吃点蔬菜水果，多喝点热水，不要吃辣的刺激的东西了，养成一个好的生活习惯
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的信息，健身出汗之后4个小时了，洗澡洗头是没有问题的。
      指导意见：
      建议您健身出汗之后，不要立即用凉水冲凉，以免受凉，引起疾病，等到出的汗蒸发之后再洗澡洗头。希望我的回答对你有帮助。
      
      以上是对“健身出汗后四个小时后洗澡~洗头~正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！