主要是脚穿了一天鞋子

      病情分析：
      你这个跟你长时间的压迫挤压是很有关系的，但是不要太担心。
      指导意见：
      你要尽量不穿这样的小高跟鞋了，尽量穿凉鞋或者平板鞋，不要剧烈运动，可以把脚抬高点
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要是鞋子不合适造成脚的肿胀、发青。
      指导意见：
      建议你穿宽松的平底鞋，如果想穿高跟鞋的话应该选择质量好一点的合脚的鞋子。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，是不是都是站多或者走路时间过长？
      指导意见：
      建议平时选择鞋的时候，一定要试试看合不合适自己的脚，要选宽松，休闲一点的。当然一天都不能这么站着太久。
      以上是对“主要是脚穿了一天鞋子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个考虑是受力不均匀引起局部皮肤皮下淤血。。。。。
      指导意见：
      均匀平时穿比较宽松的的布鞋，建议可以使用热水泡脚，可以帮助缓解症状。。。。。。