健康咨询描述: 我是从7米高的地方摔下去的,脚骨折和腰椎压缩性骨折,现在以有半年了,能下地行走了∵但腰椎好象是个直的不能弯曲,我想请问现在希要怎样的锻炼身体才有助腰椎早点好,我是在外地干活摔的,检查报告单还没拿回,
病情分析:
根据你的描述,从高处摔下之后,导致脚和腰椎压缩性骨折已经半年了。
指导意见:
现在,建议你也可以加强腰背肌肉的锻炼,比如五点支撑或者小燕飞,都可以强健腰背的肌肉。
病情分析:
你好,腰椎骨折一般严重的考虑手术,不严重就保守治疗,平卧硬板床三月。
指导意见:
长期卧床容易导致腰背肌僵硬,容易腰肌劳损,需要腰背肌功能锻炼,平卧硬板床,俯卧小燕飞锻炼。
病情分析:
病史已阅,不知是否有晨起的腰部僵直?有没有夜间的疼痛加重?摔伤当时做的什么处理?是否积极手术治疗?
指导意见:
鉴于您的实际情况,建议您完善相关病史,腰椎压缩性骨折是一种常见的稳定性骨折,治疗主要是保守为主,急性期卧床休息,骨折愈合过程循序渐进的功能锻炼,根据骨痂形成情况决定何种运动方式,建议您现在可以在床上做燕飞动作提高腰部肌肉力量。
以上是对“我是从7米高的地方摔下去的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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