！我舌头有齿痕好多年

      病情分析：
      你好，舌有齿痕，通常是脾虚的表现，脾虚导致痰湿内生，在有齿痕的同时还有舌面淡白的表现。
      指导意见：
      建议多食健脾渗湿的食物，如冬瓜、山药、薏苡仁、木瓜、生姜等，可以用中药调理，如参苓白术散、健脾丸、茯苓、白术。忌滋腻食物、甜食、生冷食物。

      病情分析：
      齿痕说明脾虚，建议你多喝粥，实物细嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，
      指导意见：
      也可以找中医调理，不要暴饮暴食，面色黄也是应为脾虚，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的营养都吸收不了，我原来也这样，后来经过几个月的中药、食物调理，现在渐渐恢复了，不要着急，如果难受去看看，不难受就注意饮食，祝你早日康复

      病情分析：
      你的情况是舌头有齿痕好多年，脾胃虚弱，不能吃凉的，气短没力气说话，外阴瘙痒，属于中焦虚寒，下焦有湿热。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是有齿痕好多年，脾胃虚弱，不能吃凉的，气短没力气说话，外阴瘙痒，瘙痒的话可以外用药来治疗，你可以专门吃调理脾胃的药。
      以上是对“！我舌头有齿痕好多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，证属脾气虚，脾虚不能运化水湿，水湿积聚日久化热。肝脾也容易相互影响。
      指导意见：
      建议补充舌苔，以便辨证。调整情绪，清淡饮食，平时多食薏米之类健脾去湿的食物，到医院就诊，中药治疗。