我是混合型的腿，怎么才能瘦腿呢

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      你好，根据你所说的情况，为了保持健美的体型，建议你每天保持有氧运动一个小时，如游泳，各种球类，慢跑，跳绳等都是不错的选择，运动前后要注意肢体的拉伸。
      

      病情分析：
      经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。
      指导意见：
      跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
      
      以上是对“我是混合型的腿，怎么才能瘦腿呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况是下肢的一个发育问题，最好图片上传，看看才能帮你。
      指导意见：
      本来如果想要瘦腿的话，这个可以去专业的健身场所选择健身器材，还有就是通过局部的手术。
      

      病情分析：
      你好，腿部是最容易肥胖的，针对腿部肥胖最好采取有针对性的减肥方法
      指导意见：
      于整体偏瘦，小腿肥胖的情况，最好选择一些针对小腿有很好减肥效果的减肥方法。踮脚站立、步行上楼梯、慢跑都是不错的减小腿的方法，按摩腿部更是针对性极强的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循环，加快脂肪燃烧，还能消除水肿，建议按摩前搭配专业减肥产品，这里推荐波颜婷，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应，使减肥效果翻倍。