健康咨询描述: 今天在以前住过的一个宾馆,上次住的时候我没睡好觉,害怕这次也睡不着,怎么办?
病情分析:
你好,这种情况要睡前避免喝茶,避免喝咖啡等兴奋性饮料。
指导意见:
建议口服枣仁安神颗粒治疗,避免劳累,多休息,晚饭宜清淡好消化为主。避免睡前看电视。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,怎么这个你也会有思想负担的啊,上次与这次肯定不一样的。
指导意见:
上次可能是因为别的原因,或者是因为你太累的,这次再来,把上次的原因告诉服务员,就没事的了。放松心情的,好好睡个觉。
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