医生，我好长时间没有运动了

      病情分析：
      一般的长期不锻炼一旦锻炼身体强度过大就会引起细胞无氧呼吸产生乳酸堆积使机体感觉酸痛，出现这样的情况有可能是因为锻炼身体引起的腰背部酸痛，也可能是因为泌尿系结石引起的
      指导意见：
      建议去医院由医生结合症状诊断一下可以检查一下泌尿系彩超这样就可以知道有没有异常了，平时注意合理作息适当锻炼身体
      

      病情分析：
      您好，根据叙述，您是长时间没有运动，偶尔有了一次运动以后，身体上出现的不适感。
      指导意见：
      建议您要保持每天有适量的运动，多喝水，多吃蔬菜和水果，这样能够，增强身体的免疫能力。像您这种情况多半是运动过量，身体产生的不适感，现在可以适当热敷加按摩来缓解就好。
      

      病情分析：
      女性，23岁。运动后出现腰疼。以前有没有结石病不清楚。
      指导意见：
      青年女性，运动后腰疼。目前的情况考虑泌尿系结石，肾病，劳累等情况。建议观察小便情况，检查尿常规，超声。
      
      以上是对“医生，我好长时间没有运动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你确定是肾区痛吗？如果是运动一下就痛，那可能是肾结石，运动使结石改变位置引起疼痛。
      指导意见：
      建议你去医院看医生，做个B超，就清楚了。平常多喝水，多运动。少吃些易引结石的食物，如豆腐、菠菜等。